Minerały

KRZEM

Ma silne działanie przeciwzapalne i przeciwalergiczne. Wpływa na wytrzymałość i elastyczność paznokci, kości oraz włosów. Zapobiega powstawaniu sińców, a także utrudnia odkładanie się blaszek miażdżycowych.

Niedobór krzemu powoduje łamliwość paznokci i włosów, nadmierne krwawienia, schorzenia skórne. U kobiet powoduje celulit i nadmierne krwawienia miesiaczkowe.. 

Nadmiar nam nie grozi, ponieważ jest wydalany z moczem.

MAGNEZ

Jest składnikiem koniecznym do metabolizmu wapnia, potasu, sodu, fosforu i witaminy C, dlatego też odgrywa bardzo ważną role m.in w procesie skurczu mięśni. Ma działanie uspokajające oraz stymuluje mechanizmy obronne organizmu. Zapobiega odkładaniu sie wapnia oraz wpływa na prawidłowy rozwój układu kostnego oraz zębów.

 Nadmiar jest wydalany z moczem, natomiast niedobór powoduje liczne dolegliwośći. Np:

- nagłe zawroty głowy
- skurcze mięśni
- drganie powiek
- szybkie męczenie się
- migawki przed oczami
- wypadanie włosów
- próchnica zębów
- łamanie się paznokci

 

ŻELAZO 

Jest składnikiem hemoglobiny. Wpływa na odporność organizmu, wzrost, a także zapobiega zmęczeniu. Jego wchłanianie zaczyna sie w żołądku a kończy w jelicie czczym. Nadmiar odkłada sie w trzustce i wątrobie powodując stan zapalny. Natomiast na jego niedobór narażone są dzieci mało jedzące, kobiety z obfitą miesiączką oraz odchudzające się, a także sportowcy oraz osoby z uszkodoną śluzówką żoładką i dwunastnicy.

Niedobór sprawia również ze mamy ochote na nietypowe jedzenie typu tynk, lód, krochmal. Również  spadek koncentracji, obniżone dobre sapmopoczucie spowodowane jest anemią.. 

WAPŃ

Jego rola jest bardzo wazna dla organizmu w każdym wieku, ponieważ bierze udział w krzepnięciu krwi, a także w procesie kształtowania sie tkanki kostnej. Równiez istotny jest w procesie utrzymania pracy mięśnia sercowego.

Jego niedobór przyczynia sie do skurczy, bólów stawów i zwolnienia tętna. Jest takze powodem powstawania próchnicy zębów i osteoperozy..

Natomiast nadmiar może powodować kołatanie serca,zaparcia oraz zwiększone ryzyko infekcji dróg moczowych.

CHROM

Reguluje poziom cukru we krwii, wpływa na produkcje insuliny, a także obniża cholestelor i trójglicerydy.

Jego niedobór może doprowadzić do otyłości, wzrostu glukozy i cholesteloru. 

Natomiast jego nadmiar wystepuje w powietrzu, w dzielnicach przemysłowych. Poprzez wdychanie możemy sie nabawić astmy, a także raka płuc.

CHLOR

Bierze udział w regulacji równowagi kwasowo -zasadowej krwi oraz limfy. Pomaga wątrobie usunąć toksyczne związki. Jest składnikiem kwasu żołądkowego, przez co pomaga niszczyć drobnoustroje zawarte w zjadanych pokarmach. Przyczynia sie do lepszej wchłanialności żelaza, wapnia i białka.

Nadmiar chloru niszczy witaminę E oraz florę bakteryjną, a niedobór wpływa na silne pocenie organizmu, zaburzenia pracy nerek, a także biegunki.

 

BOR

Odpowiada za współdziełanie innych pierwiastków w organiżmie. Razem z magnezem, wapniem i wit.D3 reguluje metabolizm i rozwój układu kostnego.

Nadmiar powoduje spadek wapnia we krwi, a niedobór powoduje gorsze przyswajanie magnezu, wapnia i fosforu. Również jest odpowiedzialny za właściwy poziom estrogenów we krwi.

WANAD

Uczestniczy w procesie metabolicznym tłuszczów i lipidów, reguluje gospodarkę wapniowo-magnezową oraz sodowo-potasową. Pełni ważną role w produkcji erytrocytów.

Jego niedobór może doprowadzić do rozwoju cukrzycy i miażdżycy. Z kolei nadmiar może uszkodzić układ nerwowy, przyczyniając sie do psychozy maniakalno-depresyjnej

SIARKA

Jej obecność jest potrzebna do procesów przemian białkowych. Jest składnikiem aminokwasów, które biorą udział w procesie odtruwania wątroby oraz metali ciężkich z organizmu.

Nadmiar może prowadzić do niewydolności nerek, niedrożności jelit i w białaczkach. Natomiast niedobór obniża odporność, przyczyniając sie do łuszczycy, trądziku, łojotoku, opóżnia regeneracje komórek.

SÓD

Jest odpowiedzialna za prawidłową czynność mięśni i nerwów, a także za równowage zasadowo-kwasową.

Nadmiar przyczynia sie do wzrostu ciśnienia tętniczego, powodując tym samym cukrzycę, dolegliwości wątroby, uszodzenie nerek oraz podwyższony choresterol.
Niedobór powoduje pocenie się, wymioty i biegunkę.

CYNA

Pełni bardzo ważną funkcje w przemianie materiii oraz jest konieczna do wzrostu.

MANGAN

Jest konieczny do prawidłowego działania wit. B1 oraz E. Istotny jest także do rozwoju komórek i funkcjonowania OUN .

Nadmiar prowadzi do odkładania się go w organach przyczyniając się do choroby Basedowa i Parkinsona oraz ADHD.

Niedobór natomiast powoduje bóle stawów, brak popędu płciowego, pogorszenia słuchu, suchośc skóry oraz jej pękanie. A także pesymizm, zniecęcenie i zmęczenie. Może także przyczynić się do powstania padaczki oraz do opóźnionego rozwoju.

MIEDŹ

Bierze udział w regulacji ciśnienia krwi, pracy serca oraz likwidacj istanów zapalnych. Uczestniczy w prawidłowym funkcjonowaniu układu krwiotwórczego oraz w tworzeniu osłonki włókien nerwowych oraz regeneracje tkanki łacznej.

Nadmiar powoduje anemię, zaburzenia układu oddechowego a także uszkodzenie takich organów jak nerki, tkanka mózgowa i wieńcowa oraz mięśni serca.

Niedobór natomiast może prowadzić do impotencji, przedwczesne starzenie się, zaburzeń układu nerwowego a także do osteoperozy, nadciśnienia, powstawania zakrzepów.

MOLIBDEN

Jest bardzo ważnym składnikiem, który bierze udział w wytwarzaniu kwasów DNA i RNA. Bierze udział w metaboliźmie tłuszczów oraz uwalnia żelazo z komórek.

Nadmiar przyczynia się do skazy moczanowej oraz bóle stawów. Powoduje zaburzenia metabolizmu wapnia i fluoru.

Niedobór przyczynia sie do impotencji oraz przedwczesnego starzenia sie .

NIKIEL

Uczestniczy w przemianach węglowodanów białek i tłuszczów oraz tworzeniu niektórych hormonów i białek enzymatycznych.

Nadmiar przyczynia się do alergii poprzez uszkadzanie błon śluzowych oraz do powstawania komórek nowotworowych. Działa toksycznie na układ nerwowy, drogi zółciowe oraz grasice. Potrafi przeniknąć do organizmu przez skórę, powodując egzemę..

Niedobór bardzo czesto przyczynia się do stłuszczenia wątroby, zniekształcenia kości, obrzęku stawów, zaburzenia funkcji nerek oraz zahamowania wzrostu. Potrafi być przyczyną zaburzeń wzroku, wypadania włosów, a także opóżnienia refleksu.

CYNK

Jest bardzo ważnym składnikiem enzymów, które biorą udział w takich przemianach jak:

- produkcja insuliny

- utrzymanie równowani kwasowo -zasadowej

- synteza białek i kwasów nukleinowych

- kurczliwość mięśni

- czynności prostaty oraz narz ądów rozrodczych i mózgu

- ochrona żółtej plamki oka 

- dekoksykacja alkoholu w wątrobie

- odporność skóry na infekcje

- regulowanie ciśnienia krwi

- poziom cholesterolu

Nadmiar powoduje gorsze przyswajanie miedzi oraz przyśpiesza wydalanie żelaza.

Niedobór prowadzi do zaburzeń miesiączkowania, a w ciąży na niedostateczny rozwój płodu oraz karłowatość.

FLUOR

Występuje w szkliwie zębów i w kościach. Zapobiega osteoperozie. Ma silne działanie bakteriobójcze. Jego nadmiar jednak może prowadzić do zatrucia organizmu.

FOSFOR

W wiekszości pierwiastek ten występuje w połączeniu z wapniem w kościach i zębach. Reszta jest budulcem nerek, mózgu, serca i mięśni. Bierze także udział w uwalnianiu energii z tłuszczów, węglowodanów i białek oraz podtrzymuje witalnośc organizmu.

Niedobór powoduje osłabienie organizmu, nieregularne oddechy i zaburzenia nerwowe.

POTAS

Steruje gospodarką elektrolitową, równowagą kwasowo-zasadową oraz przewodzi bodźcami w komórkach nerwowych. Odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie nerek i czynność serca. Zaopatrza mózg w tlen, bierze udział w usuwaniu produktów przemiany materii oraz w metaboliźmie węglowodanów.

Jego nadmiar występuje u osób, które nie spożywają tłuszczy a jedzą duże ilości roślin bogatych w ten pierwiastek. Objawami są: skurcze mięśni, mrowienie ust i języka, zaburzenia pracy serca.

Przy niedoborze zauważamy brak apetytu, zaparcia, kołatanie serca, nerwowośc bóle głowy, suchośc skóry, trądzik u młodzieży, zaburzenia koncentracji.

SELEN

Wystepuje w całym organiżmie chroniąc go wraz z wit E przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Steruje przemianą siarki a jako utleniacz zapobiega starzeniu się komórek oraz powstawaniu zmian nowotworowych. Wzmacnia układ odpornościowy, usuwa metale ciężkie, wpływa na prawidłowy rozwój układu nerwowego płodu oraz jest niezbędny do płodności i wzrostu.

Nadmiar wpływa na uszkodzenie skóry, paznokci, nudności oraz łysienie.

Niedobór natomiast może uszkodzić miesień sercowy, układ kostny, choroby wątroby i trzustki, bóle stawowe, zaburzenia widzenia a także łamliwe paznokcie i podatność na zakażenia.

JOD

Jest podstawowym składnikiem hormonów tarczycy. Wpływa na funkcjonowanie całego organizmu.

Nadmiar jest usuwany z moczem. Niewielki jego nadmiar jest korzystny dla naszych organizmów, ponieważ zapobiega wchłanianiu jodu radioaktywnego.

Niedobór jest objawem niedoczynności tarczycy.

KOBALT

Współpracuje ściśle z wit B12. Bierze udział w regeneracji organizmu po przebytych infekcjach, w odbudowie otoczki nerwów. Pobudza proces tworzenia krwi.

Nadmiar występuje bardzo rzadko. Zdarzają się jednak takie przypadki i objawiają się nasileniem czynnośći tarczycy oraz szpiku kostnego, powodując nadmiar czerwonych ciałek krwi.

Niedobór jest ściśle związany z niedoborem wit B12. Objawia sie niedokrwistością, dezorientacją, zaburzeniami widzenia, długą rekonwalestencją po przebytej chorobie, a także szybkim jej nawrotem..

 

mgr inż. Jarosław Piekacz

22-400 Zamość, ul. Prusa 2

woj. lubelskie
kontakt@laboratorium-zdrowia.pl

tel. 84 639 67 65
606 760 141
604 187 327